Нижще приведені кілька корисних порад, як найефективніше використовувати палки для трекінгу. Площина: при прямому положенні тіла кут між передпліччям і плечем руки, що тримає палицю, повинен становити приблизно 90°. Нахил: Подовжыть палицю, що знаходиться на схилі, скоротіть на височині. Підйом: Скоротіть палиці для перенесення частини ваги на руки Спуск: Подовжіть палиці для ефективного розвантаження колінних суглобів та …
Для усунення мовного бар’єру і для згуртування компанії «бокорашів» пропонуємо ознайомитися з туристичним словничком. Словник Туриста: Банан – тип гондоли сплавного катамарана.Банку – мілину; знаходження в каяку, байдарці, шлюпці, катамарані (пірамідка).Бочка – перешкода на річці з пінним котлом і зворотною течією.Швидкотоків – глибока ділянка річки з дрібними каменями в руслі або з швидкою течією. Іноді …
Варто знати, що сільський зелений туризм має свої, притаманні тільки йому ознаки. Справа в тому, що при даному відпочинку люди проводять свій час виключно в сільському середовищі. При цьому з притаманним йому ландшафтом, сільським побутом, відповідною забудовою і т.д. У багатьох виникає питання чому цей туризм називають зеленим? Все дуже просто – оздоровчі та спортивні …
В сучасному розумінні туризм вже давно перестав бути звичайною мандрівкою в різноманітні місця з основною метою – відпочинок. На даний час туризм відіграє в житті суспільства важливу роль та сприяє збільшенню як тривалості, так і покращенню якості життя. З кожним роком потік туристів збільшується, також розробляються нові туристичні продукти, реставруються та будуються туристичні об’єкти. Серед …
8 порад від полярника Еріка Ларсена, про те як підвищити рівень комфорту під час зимового походу. 1. Блискавки – як зробити зручніше Зроби собачки на блискавках, подбай про те, щоб вони були більш зручними. Більшість з них – на одязі, на спальнику, на наметі – зовсім не пристосовані для товстих рукавичок або рукавиць. До собачок можна прив’язати …
Ми всі вже не можемо дочекатись зимових новорічних канікул, відпусток, аби кудись поїхати та добряче відпочити. Й, звичайно, взимку найпопулярніший маршрут для українців – неймовірні засніжені Карпати. А для того, аби ваша подорож була більш безпечною дотримуйтесь наступних правил. Отже, ТОП-14 правил поведінки в горах: 1. Не ходіть в гори поодинці. Це досить небезпечно. Іноді шанс вижити одному …
Хижаки в більшості випадків бояться людини. Емоційний стан людини при зустрічі з хижаком, виражається в основному в трьох формах: людина тікає, кричить, або що більше неприпустимо, стріляє в звіра. Побачивши, що біжить людини, у звіра може виникнути рефлекс переслідування, кинутися за біжучим і напасти на нього. Рефлекс може виявитися сильнішим за страх перед людиною. Бігти …
При виживанні в екстремальних умовах рівень фізичної підготовки людини грає не останню роль. І особливе місце в цьому випадку відводиться рівню розвитку такої якості як витривалість. Біг – основи тренувального процесу Всім, хто почав бігати самостійно, треба пам’ятати, що першою і найважливішою задачею є просте нарощування витривалості за допомогою тренування аеробної спрямованості. Тобто, кажучи простими …
Обморожению на холоді сприяють тісний і вологий одяг та взуття, фізична перевтома, голод, вимушене тривале нерухоме і незручне положення, ослаблення організму в результаті перенесених захворювань, пітливість ніг, хронічні захворювання судин нижніх кінцівок і серцево-судинної системи, важкі механічні пошкодження з крововтратою та інше. Перша допомога полягає у припиненні охолодження, зігріванні кінцівок, відновлення кровообігу в уражених холодом …
